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Cスポットという言葉を聞いたことはありますか?「クリトリス由来の快感を深部で感じる」「外側よりも繊細で奥行きのある刺激を得られる」など、SNSや性教育系メディアでも注目され始めた、女性の“新しい性感帯”として語られることが増えてきました。しかし実際には、Cスポットの位置や感じ方には個人差があり、正しい知識が十分に広まっていないのも事実。間違った刺激を続けてしまうと痛みにつながることもあります。
目次
▷Cスポットとは?基本の位置と役割を解説
Cスポットは、外側のクリトリスにつながにつながる陰蒂の内部構造(陰蒂脚・陰蒂球)周辺の性感帯を指します。位置としては、膣の前側(お腹側)の奥ではなく、膣の入口から指を入れてすぐ〜中間あたりの前壁側に広がる構造です。一般的に「Gスポットの奥」ではなく、クリトリスの内部が膣側に広がっているポイントと理解されます。
Cスポットは、陰蒂の深部である「陰蒂脚」や「陰蒂球」の位置に近く、ここには神経が密集しているため、外側のクリトリスとは異なる“内部的・包まれるような快感”を得やすいのが特徴です。さらに、Cスポット周辺をうまく刺激すると、クリトリスとは違う、奥行きのある快感が得やすい。膣の緊張が和らぎ、快感が広がりやすくなると感じる女性もいます。
ただし、C点も敏感さに個人差があり、強すぎる圧や乱暴な刺激は痛みにつながることがあります。そのため、
ゆっくり
圧ではなく“撫でる・引き上げる”ような刺激
角度を細かく調整
という優しいタッチが大切です。
ゆっくり
圧ではなく“撫でる・引き上げる”ような刺激
角度を細かく調整
という優しいタッチが大切です。
▷Cスポットの見つけ方
Cスポットは、外側にある“クリ”のさらに内側へ伸びる、陰蒂の内部構造(陰蒂脚/陰蒂球)に接するエリアのこと。外からは見えませんが、膣の前側(お腹側)に沿って広く存在します。実際には「一点」ではなく、クリトリスの内部が“膣側に広がるゾーン”と考えるとわかりやすいです。
- 指を膣に入れてすぐの「前壁」を軽くなでる
指を1〜2cmほど入れる
お腹側(前壁)に向けて、指先の腹で軽くなでる
わずかに柔らかく、スポンジのようにふくらんだ部分がある
→ そこが「陰蒂球(Cスポット)」に近いゾーン
※Gスポットのようなザラつきはありません。
※ふわっと膨らんだ“クッション”のような感触が目標です。 - 奥へ2〜4cmほど進めて「弧を描くライン」を探す
指をもう少し奥へ進めると、斜め上(前壁)に向かって伸びる筋のようなラインがあります。
これは陰蒂の“脚”に近い部分。
指の腹で「なぞる」
ゆっくり押し上げるように触ると、クリトリスの外側とは違った内部的なじんわり感が出やすいです。 - 「一点集中」ではなく“広めに触れて”反応を見る
指全体で前壁を押し上げる・円を描くように動く・指を左右に揺らしながらスキャンする
すると、
▶「ここだけ反応が強い」
▶「温かくなる/気持ちいい方向がある」
と感じる場所が出てきます。そこがあなたの Cスポットゾーンです。 - 外側のクリ刺激と合わせると、Cスポットが“わかりやすく”なる
外側のクリ × 膣内(Cスポット)を同時に刺激すると、内部がふくらむ・前壁が柔らかくなる・感度が上がり、場所がわかりやすくなります。 - 痛みがある場合は“触り方を変える”
NG:押しすぎ/早すぎ/擦りすぎ
OK:ゆっくり/押し上げるように/包むように

▷気持ちよく刺激するコツ
- 「押す」よりも“持ち上げる”ように
指腹で広めに支える・グッと力を入れず、じんわり圧をかける・骨盤に向かってカーブを描くように - 小さく“揺らす”動きが最も効きやすい
上下に数ミリ動かす・斜め方向に細かくスライド・ゆっくり円を描く
「小さく・ゆっくり」が鉄則。 - 外側のクリと“連動させる”と一気に気持ちよくなる
先に外クリを軽く刺激してからCスポットへ・中を触っている間、クリを軽くなぞる・振動玩具×指の組み合わせ - 姿勢を変えると“当たりやすさ”が急に良くなる
仰向けで脚を少し立てる・横向きに寝て片脚を曲げる・うつ伏せ気味で腰を軽く持ち上げる - 乾きやすいので“潤滑”を意識する
充分な潤滑を使う・焦らず、時間をかけて前壁が“ふくらむ”のを待つ - 「強さ」よりも“角度”が最重要
痛みがゼロ・心地よい圧が広く伝わる・内側が“ふわっ”と反応する

▷痛くならないための注意点とよくある誤り
- 強い圧をかけすぎる(押し込みすぎ・ぐいっと力を入れる)
- 潤滑が足りないまま刺激する
- 角度が合っていないまま続ける
- 大きく動かしすぎる・速すぎる
- 体勢が合っていない
- 「Gスポットの刺激方法」と混同してしまう
▷初心者におすすめのCスポット向けバイブ
◆ Amy 2 が Cスポットに向いている理由
細身×自然なカーブで、前壁(Cスポット)に当てやすい
“面”で押せる扁平ヘッドが、Cスポット特有の深い快感を引き出す
柔らかいシリコン×ほどよい強さで初心者にも扱いやすい

◆ Pulse Lite Neo が Cスポットに向いている理由
繊細な吸引が、前壁(Cスポット)の感度を高めるウォームアップに最適
弱〜強まで調整しやすく、初心者でも刺激がコントロールしやすい
外側をほぐしてから内部に進む“二段階刺激”に向いている

▷よくある質問(Q&A)
Q1. Cスポットって本当に存在しますか?どこにありますか?
A. 医学的な名称ではありませんが、多くの女性が「膣前壁(陰蒂内部構造の一部)」に強い快感を感じるポイントを Cスポットと呼んでいます。
位置には個人差がありますが、一般的には 膣口から3〜5cmほどの前側(お腹側) にあります。
Q2. Amy 2 は Cスポットに届きますか?初心者でも使えますか?
A. はい。Amy 2 は細身で柔らかいカーブを描く形状のため、初心者でも前壁方向に当てやすく、Cスポット探索に向いています。
Q3. Pulse Lite Neo は Cスポットを直接刺激できますか?
A. Pulse Lite Neo は外部吸引タイプのため、内部の Cスポットには直接触れません。
ただし、吸引によって血流が上がり、膣前壁の感度もアップするため、「Cスポットを見つけやすくするウォームアップ」としてはとても効果的です。
Q4. Cスポットを刺激するとき痛くなるのは普通ですか?
A. 痛みは“普通”ではありません。まずは弱い刺激 × 緩い角度 × 潤滑剤多め で始めると快感を得やすくなります。
Q5. Amy 2 を使うときのコツはありますか?
A. 浅めに挿れる・お腹側に向けて角度を少し上げる・“押す”より“軽く撫でる・揺らす” この3つを意識すると、前壁に自然にフィットしやすくなります。
Q6. Pulse Lite Neo と併用するとより気持ちよくなれますか?
A. とてもおすすめです。外部で気持ちよく → 内部に移行という二段階刺激は、Cスポット探索との相性抜群です。
Q7. 洗い方やお手入れはどうすればいいですか?
A. 使用前後にぬるま湯で洗う・中性ソープを使用・端子部分に水が入らないように注意・しっかり乾燥させてから保管
Q8. 潤滑剤は必要ですか?どれを選べばいい?
A. Cスポット探索には水溶性潤滑剤が必須。シリコン製品 × シリコン潤滑剤は NG なので注意してください。
Q9. 生理中や体調不良のときに使っても大丈夫ですか?
A. 基本的には避けたほうがよいです。特に内部刺激(Amy 2)は粘膜が敏感になっているため、痛みや違和感を感じやすくなります。
A. 医学的な名称ではありませんが、多くの女性が「膣前壁(陰蒂内部構造の一部)」に強い快感を感じるポイントを Cスポットと呼んでいます。
位置には個人差がありますが、一般的には 膣口から3〜5cmほどの前側(お腹側) にあります。
Q2. Amy 2 は Cスポットに届きますか?初心者でも使えますか?
A. はい。Amy 2 は細身で柔らかいカーブを描く形状のため、初心者でも前壁方向に当てやすく、Cスポット探索に向いています。
Q3. Pulse Lite Neo は Cスポットを直接刺激できますか?
A. Pulse Lite Neo は外部吸引タイプのため、内部の Cスポットには直接触れません。
ただし、吸引によって血流が上がり、膣前壁の感度もアップするため、「Cスポットを見つけやすくするウォームアップ」としてはとても効果的です。
Q4. Cスポットを刺激するとき痛くなるのは普通ですか?
A. 痛みは“普通”ではありません。まずは弱い刺激 × 緩い角度 × 潤滑剤多め で始めると快感を得やすくなります。
Q5. Amy 2 を使うときのコツはありますか?
A. 浅めに挿れる・お腹側に向けて角度を少し上げる・“押す”より“軽く撫でる・揺らす” この3つを意識すると、前壁に自然にフィットしやすくなります。
Q6. Pulse Lite Neo と併用するとより気持ちよくなれますか?
A. とてもおすすめです。外部で気持ちよく → 内部に移行という二段階刺激は、Cスポット探索との相性抜群です。
Q7. 洗い方やお手入れはどうすればいいですか?
A. 使用前後にぬるま湯で洗う・中性ソープを使用・端子部分に水が入らないように注意・しっかり乾燥させてから保管
Q8. 潤滑剤は必要ですか?どれを選べばいい?
A. Cスポット探索には水溶性潤滑剤が必須。シリコン製品 × シリコン潤滑剤は NG なので注意してください。
Q9. 生理中や体調不良のときに使っても大丈夫ですか?
A. 基本的には避けたほうがよいです。特に内部刺激(Amy 2)は粘膜が敏感になっているため、痛みや違和感を感じやすくなります。
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